Dư Axit Dạ Dày Nên Ăn Gì

Thừa axit dạ dày nên ăn gì, kiêng gì giúp trung hòa nồng độ dịch vị ổn định luôn là thắc mắc chung của tất cả người bệnh đang gặp tình trạng dư thừa axit dạ dày. Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bao tử và sức đề kháng cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về chế độ ăn cho người bị dư axit dạ dày.

Bạn đang xem: Dư axit dạ dày nên ăn gì

Axit dạ dày là một dịch vị tiêu hóa có vai trò vô cùng quan trọng trong dạ dày, được tiết ra trực tiếp tại niêm mạc thành dạ dày. Thông thường, bao tử sẽ tiết ra một lượng acid nhất định vừa đủ để tiêu hóa hết thức ăn. 

Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân tác động như thói quen ăn uống không khoa học, căng thẳng kéo dài, stress, ô nhiễm môi trường, sinh hoạt không khoa học có thể dẫn đến axit dịch vị tiết nhiều hơn bình thường.

Axit dạ dày dư thừa quá nhiều khiến cơ thể không tự cân bằng được nữa và gây ra hàng loạt bệnh lý về tiêu hóa như trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày, viêm hang vị,…

*
*
*
*
*
*
*
*
*
Nhóm thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ

Khi bị dư thừa axit dạ dày, thay vì ăn những thực phẩm trên thì bạn nên lựa chọn những món ăn mềm dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Những món ăn dinh dưỡng và dễ tiêu sẽ giúp giảm áp lực lên dạ dày, kiểm soát axit và cải thiện các cơn đau.

Những lưu ý trong điều trị chứng dư thừa axit dịch vị 

Dư thừa axit dạ dày là bệnh lý đang xuất hiện ngày càng phổ biến hiện nay. Bởi vậy bên cạnh việc chú trọng đến chế độ ăn uống thì thăm khám và điều trị khoa học là điều hoàn toàn cần thiết. Để bảo vệ sức khỏe cá nhân một cách tốt nhất và ngăn ngừa các cơn đau do dư thừa axit dạ dày gây ra, người bệnh cần chú ý các vấn đề sau:

Giảm căng thẳng và stress kéo dài trong cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ giúp dạ dày giảm bớt áp lực để từ đó lượng axit dịch vị tiết ra giảm bớt.Kiểm soát cân nặng một cách khoa học, tránh việc dư thừa cân khiến dạ dày luôn phải vận động tiêu hóa thức ăn đáp ứng nhu cầu về thực phẩm.Hãy ngưng hút thuốc lá từ ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và cơ quan tiêu hóa.

Xem thêm: Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Tại Tìm Việc Nhanh, Tìm Việc Làm Nhơn Trạch

Các nghiên cứu đã chỉ ra được rằng trong thuốc lá có chứa nicotin và nhiều loại chất độc hại khác. Chúng có thể gây tăng tiết axit dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến niêm mạc của thực quản, gây suy yếu cơ thực quản và tác động xấu đến niêm mạc đường tiêu hóa.Duy trì thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ hàng ngày. Như chúng ta đều biết dạ dày cùng các cơ quan khác đều cần thời gian nghỉ ngơi trong ngày, việc thức khuya hay ngủ không đúng giờ đều gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi này.Trong quá trình ngủ bạn cũng nên lựa chọn cho mình một tư thế thích hợp để giảm hoạt động tiết axit dạ dày. Cách nằm sấp, nằm ngửa có thể tạo áp lực lên dạ dày, khiến bạn cảm thấy khó thở, khó tiêu hơn.Trong khi ăn uống, người bệnh không nên ăn vội vàng hoặc không tập trung. Hãy ăn chậm rãi, nhai kỹ để enzym trong nước bọt thấm đều vào thức ăn, từ đó giảm bớt áp lực lên dạ dày trong quá trình tiêu hóa.Nếu bạn bị axit dạ dày gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu ngày, việc điều trị khoa học là việc làm hoàn toàn cần thiết. Hãy thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín và nhận phác đồ chữa trị chuyên sâu từ phía bác sĩ. 

Thừa axit dạ dày nên ăn gì chúng tôi đã cung cấp thông tin đầy đủ đến bạn đọc. Cần lưu ý rằng ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cần luôn duy trì sức khỏe bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện thể dục thường xuyên. Chúc các bạn luôn khỏe!