11 BÍ QUYẾT TẨY TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ TỰ NHIÊN, TIẾT KIỆM VÀ HIỆU QUẢ

Một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu tốt về sức khỏe răng miệng mà còn làm tăng độ thẩm mỹ. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn rất được mọi người quan tâm, tham khảo.

Bạn đang xem: 11 bí quyết tẩy trắng răng tại nhà tự nhiên, tiết kiệm và hiệu quả


1.1. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối hiệu quả

Muối chứa hàm lượng khoáng chất phong phú, đồng thời cũng là nguyên liệu tiết kiệm chi phí, dễ tìm, do đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng muối bao gồm nhiều phương pháp đơn giản như sau:

1.2. Rửa miệng bằng dầu dừa là một cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Sử dụng dầu dừa hoặc một số loại dầu thực vật để rửa miệng nhằm loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mảng bám thức ăn là một phương pháp nha khoa độc đáo. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thông thường mà chỉ có tác dụng làm sạch và trắng răng hơn.

Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể ngậm từ 1 - 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 - 30 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước. Chú ý, khi nhổ ra, cần sử dụng vật chứa để đựng và vứt, vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn đường cống.

Sau khi hoàn thành, bạn nên uống nhiều nước.

Một số loại dầu thích hợp khác có thể thay thế gồm:

Dầu hướng dương.Dầu mè...
Rửa miệng bằng dầu dừa là một trong các cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà
Rửa miệng bằng dầu dừa là một trong các cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà

1.3. Baking soda và hydrogen peroxide

Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda kết hợp hydrogen peroxide được xem là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà phổ biến và hiệu quả. Hỗn hợp này có thể loại bỏ mảng bám tích tụ cũng như vi khuẩn đang sinh trưởng trong khoang miệng.

Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể:

Trộn 1 muỗng baking soda kết hợp 2 muỗng hydrogen peroxide để tạo hỗn hợp sệt.Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng.Súc miệng kỹ bằng nước.

Phương pháp này được đánh giá là an toàn và hiệu quả để loại bỏ các vết ố trên răng, có tác dụng làm trắng và có thể sử dụng hàng ngày.

Xem thêm: Cách Làm Pháo Bông Đơn Giản, Cách Làm Pháo Nổ Bằng Diêm An Toàn Cho Ngày Tết

1.4. Sử dụng than hoạt tính giúp răng trắng sáng

Than hoạt tính là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất bởi nó có khả năng loại bỏ sắc tốt và vết ố trên răng, nhờ vào tính hấp thụ cao. Đồng thời, than hoạt tính cũng có tính kháng khuẩn, loại bỏ tốt vi khuẩn và độc tố trong khoang miệng.

Hiện nay, có rất nhiều loại kem đánh răng chứa than hoạt tính với tác dụng làm trắng răng rõ rệt. Bạn có thể mua viên than hoạt tính và đánh răng kèm với kem đánh răng hiện tại. Khi chải răng, nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt cẩn thận ở vùng quanh nướu răng bởi vị trí này tương đối nhạy cảm, dễ bị làm mòn.

Ngoài ra, bạn có thể súc miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng kỹ bằng nước thường.


2. Làm thế nào ngăn ngừa vết ố trên răng tại nhà?


Bên cạnh những cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà, để giúp hiệu quả kéo dài và bền vững, bạn cần có một số biện pháp ngăn ngừa sự hình thành hoặc giảm bớt các vết ố mất thẩm mỹ trên răng như sau:

Ăn nhiều trái cây với hàm lượng nước cao

Các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao là một giải pháp giữ cho răng luôn khỏe mạnh. Hàm lượng nước có thể làm sạch răng và nướu khỏi mảng bám cũng như vi khuẩn gây vết ố vàng trên răng.

Đặc biệt, đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, là các enzyme có thể làm trắng răng.


cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất
Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất với hoa quả có hàm lượng nước cao

Thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Bạn cần hạn chế các thực phẩm có thể gây vàng răng, bao gồm: Rượu, trà, cà phê, nước ngọt, nước trái cây đậm màu... Thực phẩm có nhiều acid với khả năng làm mòn men răng và thuốc lá...

Giữ vệ sinh răng miệng

Giữ vệ sinh răng miệng là một cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà cực kỳ hiệu quả mà ít ai nghĩ tới. Bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên nhằm bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ các vết ố vàng.

Như vậy, có rất nhiều cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Để có thể phát huy tốt nhất hiệu quả của chúng, bạn cần chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống hàng ngày.


Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi dichvuthammymat.com) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ dichvuthammymat.com, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mydichvuthammymat.com để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn